Практики осознанности

Практика осознанности и визуализация: как использовать визуализацию для привлечения желаемых результатов.

От liliya954991 28 декабря 2024

От liliya954991

Тесты и опросы

Создайте тест на основе лунного цикла, чтобы выяснить, как фазы Луны влияют на ваши эмоции и повседневные решения.

Счастье в повседневности

Создание «радостного времени»: ежедневно находите 10 минут для осознанного наслаждения любым простым моментом, будь то кофе или прогулка.

Практика осознанности

Практика осознанности через создание личной дорожной карты желаний и целей с ежедневным отслеживанием прогресса

Практика осознанности

Создание «дневника эмоций»: фиксируйте настроение и практикуйте осознанность через анализ чувств и их источников.