Техника «мысленного отпускания»: как избавиться от навязчивых идей.
В мире постоянного информационного шума и высокого темпа жизни навязчивые идеи становятся настоящим испыанием для психики современного человека. Мы сталкиваемся с ними в разные периоды жизни: тревоги, сомнения, воспоминания или…