Осознанность и сострадание: развитие доброты к себе и другим.
Осознанность и сострадание — две глубоко взаимосвязанные практики, которые способны радикально изменить отношение человека к себе и окружающим. В современном мире, полном стресса, информационного шума и постоянных требований, именно эти…