Осознанность и сострадание: развитие доброты к себе и другим.

Осознанность и сострадание — две глубоко взаимосвязанные практики, которые способны радикально изменить отношение человека к себе и окружающим. В современном мире, полном стресса, информационного шума и постоянных требований, именно эти…

Как медитировать при шуме: советы для жителей мегаполисов.

В условиях постоянного шумового фона мегаполисов многим людям кажется невозможным найти время и пространство для спокойной медитации. Гул улиц, гудки автомобилей, голоса прохожих создают непрерывное звуковое насыщение, которое отвлекает и…

Связь между занятием гольфом и развитием стратегического мышления.

Связь между занятием гольфом и развитием стратегического мышления Гольф часто воспринимается как изысканный вид спорта, требующий не столько физической силы, сколько умения мыслить стратегически. За кажущейся простотой игр с клюшкой…

Практика осознанности и маркетинг: как привлекать клиентов и продавать свои продукты и услуги.

В современном мире, где информационный шум и быстрый темп жизни становятся нормой, понятие осознанности приобретает особенную значимость. Осознанность — это практика пребывания в настоящем моменте с полным вниманием и принятием.…

Как не потерять себя в отношениях.

Отношения способны приносить радость, поддержку и чувство безопасности, но вместе с тем они могут стать причиной утраты себя, своих желаний и идентичности. Очень важно научиться сохранять свою уникальность и внутренний…

Этичность психологической экспертизы.

Психологическая экспертиза представляет собой комплекс профессиональных процедур, направленных на изучение психического состояния личности, оценку её поведения, а также выявление особенностей, влияющих на способность принимать решения и нести ответственность. В современном…

Деньги: взаимосвязь между деньгами и счастьем.

Вопрос о том, способны ли деньги сделать человека счастливым, на протяжении столетий волновал философов, экономистов, ученых и обычных людей. С одной стороны, финансовое благополучие обеспечивает комфорт, безопасность и новые возможности.…

Осознанность и творчество: Как развить креативность, вдохновение и интуицию с помощью практик осознанности.

В современном мире, где темп жизни постоянно ускоряется, умение оставаться в настоящем моменте становится не просто желательным, а необходимым навыком. Осознанность — это не просто модное слово, а глубинное состояние…

Эффект «эмоционального диссонанса»: как фальшивые улыбки разрушают психику.

В повседневной жизни многие из нас вынуждены скрывать свои истинные эмоции за масками вежливости и позитивного настроя. Особенно актуально это в профессиональной сфере — сотрудники служб поддержки, продавцы, учителя и…