Психология счастья и осознанности
Медитация — это древняя практика, которая помогает человеку обрести внутренний покой, ясность ума и гармонию с окружающим миром. Существует множество способов медитировать, и один из самых простых и доступных —…
Долговременный брак — это редкий и ценный феномен в современном мире. Несмотря на быстрые темпы жизни, растущие требования и изменчивость отношений, некоторые пары сохраняют любовь, уважение и поддержку на протяжении…
Увлечение нумизматикой — коллекционированием монет, банкнот и других денежных знаков — давно стало популярным хобби среди людей различных возрастов. Оно привлекает не только желанием собрать редкие и ценные экземпляры, но…
Осознанность и создание свечей: как воск и ароматы учат терпению Создание свечей — это не просто ремесло, это искусство, требующее терпения, внимания к деталям и глубокой связи с материалами. В…
В современном мире, насыщенном информацией, умение концентрироваться на чтении становится все более важным. Осознанность в обучении помогает не только повысить качество усвоения материала, но и развить навыки внимательного и критического…
В современном мире все чаще можно услышать выражение «счастье вины» (guilty pleasure) — состояние удовольствия от занятия или потребления чего-либо, что зачастую воспринимается как что-то «плохое» или нежелательное в обществе.…
Активное слушание – это искусство, которое помогает не только лучше понимать друг друга, но и строить гармоничные, доверительные отношения. Этот навык полезен в общении с близкими, коллегами и даже с…
Одиночество — это не просто отсутствие социальных контактов. Это сложное психологическое состояние, которое влияет на множество аспектов человеческого организма, включая работу головного мозга. В последние годы нейронаука активно изучает, как…
Практика благодарности стала популярной темой в последние годы, и это неудивительно. Множество исследований подтверждают, что регулярное проявление благодарности может положительно сказаться на эмоциональном состоянии, улучшить отношения с окружающими и даже…
liliya954991