Техника «мысленное сканирование»: как остановить внутренний диалог.
В шуме повседневной жизни, наполненной бесконечными мыслями и внутренними диалогами, найти состояние внутреннего покоя становится все сложнее. Мысли как бы кружатся в голове, не давая расслабиться и сосредоточиться на настоящем…