Психология счастья и осознанности
Осознанность давно перестала быть просто модным трендом: сегодня это признанная практика, способная значительно улучшить качество жизни. В условиях постоянного стресса, информационного шума и быстротечности мира, умение оставаться здесь и сейчас…
В современную эпоху цифровых технологий мы всё глубже погружаемся в виртуальное пространство, которое становится неотъемлемой частью нашей повседневной жизни. С ростом зависимости от различных гаджетов и онлайн-коммуникаций наблюдается не только…
В современном ритме жизни, полном стрессов и постоянных информационных потоков, все больше людей ищут способ обрести внутренний покой и удовлетворение. Пребывание на природе становится одним из самых доступных и эффективных…
Абьюз в отношениях — одна из наиболее серьезных и болезненных проблем современного общества. Он способен разрушать не только эмоциональное и психологическое состояние жертвы, но и наносить глубокие травмы, которые сказываются…
Осознанное чаепитие — это практика, которая привлекает все больше внимания в корпоративной культуре. В условиях постоянной занятости и стресса, корпоративный сектор начинает осознавать важность заботы о психическом и физическом благополучии…
В эпоху цифровых технологий и потоковых сервисов, когда музыка доступна практически мгновенно и в неограниченном объеме, всё больше людей обращаются к коллекционированию виниловых пластинок. Это явление не случайно: винил несет…
Стойкость после травмы: как расти после трудного опыта В жизни каждого человека могут наступить моменты, когда он сталкивается с трудными событиями или обстоятельствами. Эти испытания могут принимать различные формы: утрата…
Психологическая травма — явление, которое сопровождает человечество на протяжении всей его истории. Она возникает в результате пережитых стрессов, катастроф, насилия, утраты близких или иных тяжелых жизненных событий. Последствия травмы могут…
Обеспечение доступности телепсихологии для всех В последние годы телепсихология приобрела значительную популярность, став важным инструментом в области психического здоровья. Особенно в свете глобальных вызовов, таких как пандемия COVID-19, стало очевидным,…
Mindfulness, или осознанность, стала популярным инструментом для улучшения качества жизни, поддержки психического здоровья и развития эмоционального интеллекта. Однако, одним из менее известных, но чрезвычайно важных аспектов mindfulness является его способность…
liliya954991