Психология счастья и осознанности
Новые данные о влиянии сахара на агрессивное поведение у детей Влияние сахара на здоровье и поведение детей давно привлекает внимание ученых, медицинских специалистов и родителей. Казалось бы, это простой и…
Лень — частый спутник современного человека. Мы сталкиваемся с ней на работе, дома, в спорте, в творчестве. Иногда она кажется непреодолимым препятствием, мешая реализовать потенциал и добиться важного. Один из…
В современном мире, полном стрессов, изменений и неопределённости, способность сохранять внутреннее равновесие и не поддаваться негативным обстоятельствам становится особенно важной. Устойчивость, или психологическая стойкость, — это качество, которое позволяет человеку…
В современном офисном мире, где требования к концентрации, самоконтролю и многозадачности растут с каждым днем, понятие «эго-истощение» приобретает особую актуальность. Работники сталкиваются с постоянной необходимостью принимать решения, контролировать эмоции и…
В современном ритме городской жизни многие стремятся найти моменты спокойствия и внутреннего равновесия. Одним из эффективных способов этого достижения является практика mindfulness — осознанности. Часто люди связывают mindfulness с медитациями…
Планирование совместных целей — это важный этап в любых отношениях: будь то семья, бизнес-партнерство или команда. Когда люди работают над общими задачами, они зачастую сталкиваются с разногласиями, которые могут приводить…
Осознанность сегодня становится неотъемлемой частью жизни современного человека. В условиях постоянной спешки и стресса мы нередко теряем связь с настоящим моментом, забывая наслаждаться самыми простыми и привычными действиями. Одной из…
Осознанность — это практика присутствия в текущем моменте, понимания своих мыслей, чувств и состояний без осуждения. Она помогает нам не только лучше проживать настоящее, но и готовиться к неизбежным жизненным…
Приключения издревле привлекали людей своей неизвестностью, адреналином и возможностью выйти за рамки обыденности. Они не только дарят яркие эмоции, но и способствуют развтию личности, расширяют горизонты и приносят ощущение счастья.…
Принятие себя — одна из важнейших составляющих психологического здоровья и гармоничной жизни. В современном мире, полном стрессов и социальных ожиданий, часто бывает трудно сохранить уверенность в себе и полюбить собственную…
liliya954991