Осознанность и чтение: как читать осознанно и понимать глубокий смысл текста.

В современном мире мы постоянно окружены информацией, которая буквально обрушивается на нас с разных сторон: книги, статьи, новости, посты в социальных сетях. Однако чтение порой становится лишь пассивным процессом —…

Почему путешествия в одиночку активируют зоны мозга, связанные с самостоятельностью.

Путешествия в одиночку приобретают все большую популярность среди тех, кто стремится к саморазвитию и новым впечатлениям. На первый взгляд, одиночные поездки — это просто способ увидеть новые места и познакомиться…

Почему «сторителлинг» стал ключевым инструментом в психотерапии.

В современном психотерапевтическом мире «сторителлинг» — искусство рассказывания историй — обрело особую значимость и признание как мощный терапевтический инструмент. Издавна истории служили людям не только для развлечения, но и для…

Душа: роль души в счастье.

Человечество с древности ищет ответы на самые важные жизненные вопросы: кто мы, откуда пришли и в чем состоит смысл счастья. Одним из главных понятий, фигурирующих в этих поисках, неизменно становится…

Практика «благодарности перед сном»: как улучшить качество сна.

Качество сна напрямую влияет на физическое и эмоциональное здоровье человека. В современном мире, наполненном стрессами, постоянной информационной нагрузкой и бешеным ритмом жизни, усталость и бессонница становятся все более распространёнными проблемами.…

Психологический эффект «цифровой детоксикации»: миф или реальность?

В современном мире цифровые устройства стали неотъемлемой частью повседневной жизни. Смартфоны, планшеты, компьютеры регулярно сопровождают нас дома, на работе и в любом социальном взаимодействии. Постоянное информационное воздействие вызывает у многих…

Теория привязанности: безопасный и избегающий стили.

Теория привязанности: безопасный и избегающий стили Теория привязанности: безопасный и избегающий стили Теория привязанности, разработанная психологом Джоном Боулби, является одним из ключевых концептов в современной психологии. Она объясняет, как наши…

Дарение: влияние дарения на счастье.

В современном мире счастье становится одной из главных целей жизни. Каждый человек по-своему ищет пути к внутреннему удовлетворению и гармонии. Одна из таких дорог – акт дарения. Подарки, будь то…

Поколенческие различия: счастье в разных поколениях.

Счастье — понятие субъективное, переменчивое, к которому стремится каждый человек. Но что делает нас счастливыми? Разные поколения отвечают на этот вопрос по-разному. Причины кроются не только в личностных чертах, но…

Будущее телепсихологии.

Будущее телепсихологии Телепсихология, как одна из быстроразвивающихся областей науки и практики в современном мире, пользуется растущим интересом среди специалистов и клиентов. С появлением современных технологий и постоянным увеличением количества интернет-пользователей…