Дружба: роль дружбы в благополучии.
liliya954991
Дружба: роль дружбы в благополучии Дружба — одна из самых значимых социальных связей в жизни каждого человека. Она оказывает огромное влияние на наше эмоциональное состояние, ментальное здоровье и общее качество…
Как хронический стресс меняет ДНК: открытие в области эпигенетики.
Хронический стресс — это не просто неприятное ощущение или эмоциональное состояние, с которым сталкивается каждый человек. Это мощный физиологический процесс, способный влиять на наше здоровье на глубинном биологическом уровне. Современные…
Как геймификация помогает бороться с прокрастинацией: кейсы компаний.
Прокрастинация — одна из самых частых проблем, с которой сталкиваются сотрудники в компаниях разных сфер деятельности. Откладывание важных задач на потом снижает продуктивность, мешает достижению целей и создает стресс. В…
Осознанность и игра на барабанах: ритм как способ войти в поток.
Осознанность и игра на барабанах: ритм как способ войти в поток В современном мире, наполненном информацией и постоянными отвлекающими факторами, важность осознанности становится все более очевидной. Практика осознанности помогает людям…
Новые подходы к терапии расстройств пищевого поведения.
Новые подходы к терапии расстройств пищевого поведения Расстройства пищевого поведения (РПП) представляют собой серьезные состояния, кот��рые затрагивают как физическое, так и психологическое здоровье человека. Среди наиболее распространённых форм — анорексия,…
Как осознанность помогает принять себя и свои недостатки.
В современном мире, полном стресса, быстрых изменений и постоянных требований, принятие себя становится одной из важнейших задач для сохранения психологического здоровья и гармонии. Многие сталкиваются с внутренними конфликтами, переживаниями из-за…
Знание: важность знания для счастья.
Знание: важность знания для счастья Знание — это одна из тех величин, которые человечество ценит с древних времён. Оно является ключом к пониманию мира, самим себе и окружающим. Но можно…
Как режим «тишины» в автомобилях премиум-класса влияет на уровень стресса.
В современном мире стресс стал почти постоянным спутником жизни. Плотный график, загруженность делами и постоянное информационное перенапряжение заставляют искать способы сохранения внутреннего равновесия. Одним из таких способов становится создание комфортной…
Счастье в браке: Как создать крепкие и счастливые отношения.
Счастье в браке — это не просто состояние, а результат постоянной работы и взаимного уважения. Успешные пары часто одинаково понимают, что крепкие и счастливые отношения требуют внимания, доверия и умения…
Как справляться со стрессом вместе.
Современный ритм жизни наполнен множеством стрессовых ситуаций, которые могут негативно влиять на эмоциональное и физическое здоровье. Однако справляться со стрессом легче, когда рядом есть поддержка и понимание. Совместное преодоление трудностей…