Почему «осознанное наблюдение за звёздами» снижает экзистенциальный страх.

В мире, где скорости жизни постоянно возрастают, и каждый день наполнен новыми вызовами, люди всё чаще сталкиваются с ощущением экзистенциального страха — глубинного внутреннего беспокойства о смысле бытия, собственной значимости…

Тест: Какой вы друг — советчик или слушатель?

Тест: Какой вы друг — советчик или слушатель? В жизни каждого человека возникают ситуации, когда нужно выбрать, какой роль он будет играть в отношениях с друзьями. Мы можем быть активными…

Психология образования: как мы учимся лучше всего.

Образование – неотъемлемая часть жизни каждого человека. Но далеко не все знают, как именно мы учимся и что способствует более эффективному усвоению знаний. Психология образования помогает понять внутренние механизмы обучения,…

Влияние изменения климата на психическое здоровье.

В последние десятилетия изменения климата стали одной из наиболее обсуждаемых проблем на глобальном уровне. Повышение температуры, учащение экстремальных погодных явлений, повышение уровня моря и деградация экосистем оказывают значительное воздействие не…

Осознанность и делегирование: как доверять другим и освобождать время для важных задач.

В современном мире эффективности и высокой скорости принятия решений умение правильно распоряжаться своим временем становится ключевым навыком. Одним из важнейших инструментов успешного управления задачами является делегирование. Однако многие испытывают сложности…

Роль «эффекта свидетеля» в эпоху соцсетей: почему мы меньше помогаем онлайн.

В эпоху стремительного развития цифровых технологий человеческое поведение претерпело значительные изменения. Социальные сети стали неотъемлемой частью нашей повседневной жизни, предоставляя новые возможности для общения, обмена информацией и поддержки друг друга.…

Пройдите тест: Какая медитативная практика вам подойдет.

Медитация – это не просто способ расслабиться, но и мощный инструмент для улучшения качества жизни, управления стрессом и достижения внутреннего спокойствия. Существует множество медитативных практик, каждая из которых подходит для…

Роль хобби в поиске партнера.

Роль хобби в поиске партнера В современном мире, где темп жизни становится всё быстрее, а технологии преображают наше общение, роль хобби в процессе поиска партнёра приобретает значимость, которую нельзя игнорировать.…

Тест: Какая музыка соответствует вашему текущему настроению.

Тест на музыкальное настроение – это увлекательный способ понять, какие композиции могут лучше всего отразить ваше текущее состояние душевного равновесия или, наоборот, внутренние переживания. Музыка имеет уникальную способность вызывать эмоции,…

Счастье в отношениях после 50: новые возможности.

Жизнь после 50-летнего рубежа открывает перед человеком множество новых возможностей, особенно в сфере личных отношений. Для многих этот возраст становится временем переосмысления ценностей, раскрытия новых горизонтов и поиска счастья в…