liliya954991
Quiz: Какой вы супергерой по версии вашего подсознания?
Quiz: Какой вы супергерой по версии вашего подсознания? Супергерои всегда вызывают восторг и восхищение своими способностями и поступками. Но задумывались ли вы, что выбор любимого супергероя может говорить о вашем…
Осознанность в путешествиях: как избежать туристического FOMO.
Осознанность в путешествиях: как избежать туристического FOMO Путешествия открывают перед нами новые горизонты и впечатления, позволяют пережить уникальные моменты и познакомиться с неповторимыми культурами. Однако вместе с этим удивительным опытом…
Почему люди, слушающие ASMR-записи, быстрее расслабляются.
В современном мире, полном стресса и постоянных информационных потоков, умение быстро расслабляться становится особенно важным. Многие люди ищут необычные и эффективные способы улучшения своего эмоционального состояния и восстановления сил. Одним…
Осознанность в письме: как ведение дневника меняет мышление.
Осознанность в письме: как ведение дневника меняет мышление В современном мире, полном стресса и быстрой информации, многие ищут способы поднять свою осознанность и справиться с эмоциями. Одним из таких методов…
Кросс-культурные исследования счастья.
Кросс-культурные исследования счастья В современном мире, где стремление к счастью становится значимой целью для многих, особое внимание уделяется кросс-культурным исследованиям. Понятие счастья у разных народов может сильно отличаться из-за влияния…
Quiz: Какой вы персонаж из вселенной Marvel?
Кто из вас не мечтал оказаться в мире супергероев и злодеев, где каждый день приносит новые приключения? Вселенная Marvel полна ярких и запоминающихся персонажей, каждый из которых обладает уникальными способностями,…
Почему совместный смех укрепляет связь.
Смех — одна из самых удивительных способностей человека, способная не только поднять настроение, но и укрепить связь между людьми. Совместное переживание радости через смех создаёт ощущение близости, доверия и вносит…
Почему «осознанная пауза в соцсетях» снижает тревожность.
В современном мире социальные сети занимают значительную часть времени большинства людей. Постоянный поток информации, эмоциональные реактивности и необходимость быть в курсе всех событий создают напряжение и вызывают тревожные состояния. Многие…
Практика осознанности и работа со сложными эмоциями.
В современном мире, наполненном постоянным информационным потоком и стрессовыми ситуациями, умение осознанно воспринимать свои эмоции становится необходимым навыком для сохранения внутреннего равновесия и психического здоровья. Практика осознанности помогает нам лучше…