Психология счастья и осознанности
В современном мире вопросы правильного питания и сохранения здоровья приобретают всё большее значение. С многочисленными диетами и строгими ограничениями многие сталкиваются с негативными последствиями — срывами, чувством вины, замедлением метаболизма…
Осознанность и духовность – это два понятия, которые сегодня становятся все более популярными в культуре самосовершенствования и личной трансформации. Эти термины зачастую используются взаимозаменяемо, однако между ними есть важные различия…
Гнев — естественная эмоциональная реакция, с которой сталкивается каждый человек. Однако неконтролируемый гнев способен разрушать отношения, ухудшать здоровье и снижать качество жизни. В современном мире, полном стрессов и напряжения, особенно…
Сострадание и доброта – это качества, которыми человека наделял каждый этап развития цивилизации. Способность сопереживать и проявлять заботу не только о своих близких, но и о незнакомых людях сопровождает нас…
Нейробиология психических расстройств Психические расстройства остаются одной из наиболее сложных и масштабных проблем здравоохранения в современном мире. Для понимания природы этих заболеваний необходим комплексный междисциплинарный подход, сочетающий клиническую психологию, психиатрию…
Дружба: роль дружбы в благополучии Дружба — одна из самых значимых социальных связей в жизни каждого человека. Она оказывает огромное влияние на наше эмоциональное состояние, ментальное здоровье и общее качество…
Хронический стресс — это не просто неприятное ощущение или эмоциональное состояние, с которым сталкивается каждый человек. Это мощный физиологический процесс, способный влиять на наше здоровье на глубинном биологическом уровне. Современные…
Прокрастинация — одна из самых частых проблем, с которой сталкиваются сотрудники в компаниях разных сфер деятельности. Откладывание важных задач на потом снижает продуктивность, мешает достижению целей и создает стресс. В…
Осознанность и игра на барабанах: ритм как способ войти в поток В современном мире, наполненном информацией и постоянными отвлекающими факторами, важность осознанности становится все более очевидной. Практика осознанности помогает людям…
Новые подходы к терапии расстройств пищевого поведения Расстройства пищевого поведения (РПП) представляют собой серьезные состояния, кот��рые затрагивают как физическое, так и психологическое здоровье человека. Среди наиболее распространённых форм — анорексия,…
liliya954991