Техника «временных капсул»: фокус на 5 минут без отвлечений.
В современном мире, где отвлекающие факторы на каждом шагу, умение сосредоточиться становится ценным навыком. Наши рабочие и учебные процессы часто страдают из-за постоянных прерываний: уведомлений на телефоне, сообщений в мессенджерах,…