Отношения с собой.
liliya954991
Отношения с самим собой — это фундамент, на котором строится наше благополучие, личное развитие и гармония с окружающим миром. Именно качество внутреннего диалога, степень принятия себя и умение заботиться о…
Искусственный интеллект в психотерапии: этично ли заменять живого специалиста?
Искусственный интеллект в психотерапии: этично ли заменять живого специалиста? Современные технологии стремительно внедряются в различные сферы человеческой жизни, и психотерапия не стала исключением. Искусственный интеллект (ИИ) предлагает новые возможности для…
Практика осознанности для творческих людей: вдохновение и новые идеи.
Осознанность — это практика полного присутствия в настоящем моменте, когда человек осознаёт свои мысли, чувства и ощущения без осуждения. Для творческих людей, чья работа напрямую связана с вдохновением и генерацией…
Как медитировать с открытыми глазами: техники для непосед.
Медитация традиционно ассоциируется с закрытыми глазами и полным уходом внутрь себя, однако в современном мире, где энергичный образ жизни и постоянный поток информации кажется неудержимым, медитация с открытыми глазами становится…
Практика осознанности и развитие внутреннего компаса.
Осознанность давно перестала быть просто модным трендом: сегодня это признанная практика, способная значительно улучшить качество жизни. В условиях постоянного стресса, информационного шума и быстротечности мира, умение оставаться здесь и сейчас…
Психологический феномен «фантомного зуда» в эпоху digital.
В современную эпоху цифровых технологий мы всё глубже погружаемся в виртуальное пространство, которое становится неотъемлемой частью нашей повседневной жизни. С ростом зависимости от различных гаджетов и онлайн-коммуникаций наблюдается не только…
Природа: преимущества пребывания на природе для счастья.
В современном ритме жизни, полном стрессов и постоянных информационных потоков, все больше людей ищут способ обрести внутренний покой и удовлетворение. Пребывание на природе становится одним из самых доступных и эффективных…
Абьюз в отношениях.
Абьюз в отношениях — одна из наиболее серьезных и болезненных проблем современного общества. Он способен разрушать не только эмоциональное и психологическое состояние жертвы, но и наносить глубокие травмы, которые сказываются…
Почему «осознанное чаепитие» стало трендом в корпоративной культуре.
Осознанное чаепитие — это практика, которая привлекает все больше внимания в корпоративной культуре. В условиях постоянной занятости и стресса, корпоративный сектор начинает осознавать важность заботы о психическом и физическом благополучии…
Почему люди, коллекционирующие винил, чаще ценят аналоговые радости.
В эпоху цифровых технологий и потоковых сервисов, когда музыка доступна практически мгновенно и в неограниченном объеме, всё больше людей обращаются к коллекционированию виниловых пластинок. Это явление не случайно: винил несет…