Что делать, если традиционные техники медитации вызывают тревогу и как найти свой уникальный способ расслабления
liliya954991
Медитация традиционно считается одним из самых эффективных способов снятия стресса, улучшения внимания и эмоционального баланса. Однако для многих людей классические техники медитации могут стать источником тревоги, вместо расслабления. Это явление…