Как пранаяма помогает укрепить нервную систему и обрести внутренний баланс для счастливой жизни
В современном мире, полном стрессов и постоянной гонки за успехом, состояние нашей нервной системы становится ключевым фактором, влияющим на качество жизни. Умение управлять своим внутренним состоянием, сохранять спокойствие и гармонию…