Исследование влияния цифрового минимализма на психическое здоровье: как сокращение числа приложений способствует осознанности и счастью.
В эпоху цифровых технологий наше повседневное пространство все больше заполняется приложениями, уведомлениями и разнообразным контентом. Смартфоны, планшеты и компьютеры стали неотъемлемой частью жизни, однако такое постоянное присутствие цифровых инструментов нередко…