Внедрение цифровых детокс-ритуалов: как осознанные привычки помогают восстановить баланс между реальностью и виртуальной жизнью.
В современном мире цифровые устройства занимают центральное место в нашей жизни. Смартфоны, планшеты, компьютеры и прочие гаджеты позволяют оставаться на связи, получать информацию и развлекаться практически круглосуточно. Однако постоянное пребывание…