Создание цифрового детокса: внедрение минут осознанного дыхания во время использования гаджетов для снижения стресса и улучшения концентрации.
В современном мире гаджеты прочно вошли в повседневную жизнь практически каждого человека. Смартфоны, планшеты, компьютеры и другие устройства сопровождают нас на работе, в учебе и в свободное время. Несмотря на…