Психологический эффект «парадоксальной инсомнии» при использовании трекеров сна.
Современные технологии постепенно проникают во все сферы жизни, включая мониторинг здоровья и качества сна. Одним из таких инновационных инструментов являются трекеры сна — устройства, которые анализируют продолжительность и качество ночного…