Психология счастья и осознанности
Цвета окружающей среды оказывают значительное влияние на эмоциональное состояние человека, включая уровень счастья и общее психоэмоциональное благополучие. Психологи и нейробиологи уже давно изучают, как различные цветовые гаммы могут активировать определённые…
В современном мире, где стресс и информационная перегрузка стали повседневной нормой, искусство выступает как один из наиболее мощных инструментов для улучшения психоэмоционального состояния человека. Визуальные искусства – живопись, скульптура, фотография,…
Улыбка — это не просто выражение лица, а мощный биологический инструмент, способный влиять на наше эмоциональное состояние и работу мозга. В последние десятилетия исследователи в области положительной нейронауки изучают, как…
В современном мире, полном бесконечных задач, срочных дедлайнов и постоянного информационного потока, умение делать короткие и осознанные перерывы приобретает особую важность. Многие из нас сталкиваются с утомлением, выгоранием и снижением…
В последние десятилетия медицина и биология сделали огромные шаги в понимании роли кишечника не только в процессе пищеварения, но и в общем состоянии здоровья человека. Одним из наиболее революционных направлений…
В последние десятилетия внимание ученых и практиков все чаще обращается к осознанности как к мощному инструменту для улучшения психического и эмоционального состояния человека. Осознанность (mindfulness) — это практика полного присутствия…
В современном мире концепция счастья и благополучия тесно связана с пониманием того, как наш мозг реагирует на различные стимулы и взаимодействия. В этом контексте микроудовлетворения — небольшие, но регулярные положительные…
liliya954991