Психология счастья и осознанности
Влияние мимики на уровень серотонина и ощущение счастья: нейробиологические исследования улыбки и грусти Мимика – одна из самых древних и универсальных форм невербального общения, которая играет ключевую роль в регуляции…
Музыка окружает человека с древнейших времен и является неотъемлемой частью культуры и повседневной жизни. На протяжении последних десятилетий учёные всё активнее исследуют влияние музыки на мозг, обнаруживая глубокие взаимосвязи между…
Музыка является одним из древнейших и универсальных видов человеческого искусства, сопровождая человека на протяжении всей истории цивилизации. Она не только развлекает и вдохновляет, но и оказывает глубокое влияние на эмоциональное…
Прирождённый оптимизм – это врожденная склонность человека видеть мир в позитивном свете, верить в лучшее и ожидать положительных событий. Он влияет на качество жизни, эмоциональное состояние и способность справляться с…
Современные исследования показывают, что состояние нашего кишечного микробиома напрямую влияет не только на пищеварение, но и на психологическое здоровье. Удивительно, но именно микробы в кишечнике способны регулировать уровни нейротрансмиттеров, таких…
В последние годы микродозирование различных психоактивных веществ приобретает всё большую популярность среди людей, стремящихся улучшить своё эмоциональное состояние, повысить креативность и продуктивность. Такой подход предполагает приём очень малых доз препаратов,…
В современном мире, где стресс и постоянная занятость становятся нормой, все больше людей ищут способы улучшить своё психоэмоциональное состояние и повысить уровень счастья. Прогулки на свежем воздухе, особенно в природной…
Маленькие ежедневные радости — это те моменты, которые часто кажутся незначительными в повседневной суете, но их влияние на психику и общее состояние человека невозможно переоценить. В последние годы ученые всё…
Физическая активность давно рассматривается не только как способ поддержания здоровья тела, но и как мощный инструмент улучшения психического состояния человека. В последние десятилетия исследования нейробиологии и психологии значительно углубили наше…
Многие считают, что улыбка — просто способ выразить радость или дружелюбие. Однако последние исследования в области нейробиологии и психологии показывают, что даже крохотные, едва заметные микроулыбки способны влиять на мозг,…
liliya954991