Психология счастья и осознанности
В последние годы нейробиология активно исследует влияние физических упражнений на работу мозга и психоэмоциональное состояние человека. Одним из ключевых направлений становится изучение аэробных упражнений и их воздействия на нейронные сети,…
Внутренний диалог и самоотрицание — две фундаментальные составляющие нашего психического опыта, оказывающие глубокое влияние на уровень счастья и качество жизни. Внутренний диалог, или внутренний монолог, представляет собой непрерывный процесс саморефлексии,…
Нейробиология счастья продолжает оставаться одной из наиболее интенсивно изучаемых областей современной науки. В последние десятилетия ученые всё больше обращают внимание на влияние окружающей среды, в частности природных экосистем, на эмоциональное…
В последние десятилетия наука совершила прорыв в понимании того, каким образом микробиом кишечника влияет на состояние человека. Наш кишечник – это не просто орган пищеварения, но и сложная экосистема, населённая…
В последние годы микродозирование — прием очень малых доз психоактивных веществ — привлекло внимание не только представителей контркультур, но и научного сообщества. Всё больше исследований посвящается тому, как микродозы влияют…
Музыка на протяжении всей истории человечества была неизменным спутником в самых разных аспектах жизни — от ритуалов и праздников до простых домашних вечеров. Современные научные исследования подтверждают, что музыка оказывает…
Музыка с давних времен оказывает глубокое влияние на человеческую психику и физиологию. Особенно значимую роль в этом играет ритмическая составляющая музыкальных произведений – ритмы, задающие темп и пульсацию звуковой структуры.…
В современном мире, где информационный поток и материальное потребление достигают беспрецедентных масштабов, все больше людей задумываются о поиске баланса и внутреннего спокойствия. Простота жизни, выраженная через минимализм, становится не просто…
В современном мире, полном стресса и стремительного темпа жизни, вопрос повышения уровня счастья становится все более актуальным. Люди ищут способы улучшить свое эмоциональное состояние, обрести внутренний покой и гармонию. Одним…
Испытание состояния «потока» давно привлекает внимание не только психологов, но и всех, кто стремится улучшить качество своей жизни. Этот феномен, характеризующийся полным погружением и сосредоточенностью на процессе деятельности, способен значительно…
liliya954991